Правильна висота масажного столу – один із ключових чинників, що впливають на якість і ефективність масажу. Не тільки комфорт клієнта, а й здоров’я масажиста залежить від цього параметра.

Проаналізуємо ситуацію та розглянемо, які аспекти необхідно враховувати під час вибору масажного столу, а також запропонуємо рекомендації для різних типів масажу і клієнтів. Тож якою має бути висота масажного столу?

Анатомія і фізіологія

Під час вибору масажного столу важливо враховувати анатомічні особливості як клієнта, так і масажиста. Стіл має бути налаштований так, щоб масажист міг працювати в правильній позі, мінімізуючи ризик травм спини і втоми.

В ідеалі висота масажного столу повинна дозволяти масажисту тримати спину прямою, а руки – в зручному положенні.

Стандартні розміри

Стандартна висота масажного столу коливається від 60 до 90 см. Однак оптимальна висота залежить від зросту масажиста і типу масажу.

Для масажистів різного зросту підходить наступна висота столу:

  • низький зріст (до 170 см) – рекомендується вибирати стіл заввишки 60–70 см.
  • середній зріст (170-185 см) – оптимальна висота 70–80 см.
  • високий зріст (вище 185 см) – висота столу має становити 80–90 см.

Вплив на клієнта

Важливо враховувати і зріст клієнта. Для забезпечення максимального комфорту він має перебувати в розслабленому положенні, що досягається правильною висотою столу.

Якщо стіл занадто низький, це може спричинити напругу в м’язах, а якщо занадто високий – незручність і дискомфорт.

Тип масажу

Різні техніки масажу можуть вимагати різних налаштувань висоти столу.

Класичний масаж: найчастіше виконується на столі середньої висоти, щоб масажист міг використовувати як руки, так і тіло для передачі тиску.

Спортивний масаж: може вимагати нижчої висоти, щоб масажист мав можливість працювати з ногами клієнта.

Масаж для вагітних: стіл має бути зручній для роботи з бічною позою клієнта, що може потребувати індивідуального налаштування.

Регульована висота

Рекомендується вибирати масажні столи з регульованою висотою. Це дасть змогу адаптувати стіл під конкретні потреби як масажиста, так і самого клієнта. Регульовані столи також забезпечують можливість роботи з різними техніками й можуть бути використані для клієнтів різної комплекції.

Висота масажного столу – це не просто питання комфорту, а й здоров’я. З огляду на анатомічні особливості, тип масажу та індивідуальні вподобання масажист може вибрати оптимальну висоту, що зрештою призведе до ефективнішого і приємнішого масажного досвіду.